22-дневната революция за връщане във форма

Следвайте същия план, използван от Бионсе, създаден от физиолога по упражнения Марко Борхес, за да влезете в страхотна форма.

22-дневната революция за връщане във форма

Някога чудили ли сте се как Бионсе е в такава добра форма? Сега можете да разберете! Марко Борхес разкри някои от тайните, с които й помогна да прекрои живота си и иска и вие да ги използвате!



Добавете още растения

Добавете още растения

Основата на плана на Марко за Бионсе беше храненето на диета, съставена предимно от растения. Храните на растителна основа имат различни здравословни ползи. Те са с високо съдържание на витамини, минерали и хранителни вещества, които поддържат тялото ви здраво. Те също са склонни да бъдат с високо съдържание здравословни ненаситени мазнини . На всичкото отгоре са с високо съдържание на фибри и разнообразни хранителни вещества, които помагат в борбата с рака, диабета, затлъстяването и много други заболявания.