28-дневният хранителен план за повишаване на щитовидната жлеза

Излекувайте щитовидната жлеза по естествен начин с този хранителен план.

28-дневният хранителен план за повишаване на щитовидната жлеза

От Тони Гаспарис



Ако наддавате на килограми, с ниска енергия, настроение през цялото време и не можете да разберете защо, може би вината е вашата щитовидна жлеза. Симптоми като тези могат да са показателни за дисбаланс в хормоните на щитовидната жлеза. Диетологът Хейли Помрой излезе с този 28-дневен план за естествено стимулиране на щитовидната жлеза, като просто промени аспектите на вашата диета. Приложете тези четири съвета към ежедневната си диета за следващия месец за увеличаване на енергията. Ако симптомите Ви не се подобрят, може да помислите да посетите лекар, за да проверите щитовидната жлеза.




за какво се използва албутерол

Повече ▼: Как да започнем с 28-дневния хранителен план за повишаване на щитовидната жлеза




къде да се изследвате за херпес

Събудете щитовидната си жлеза

Събудете щитовидната си жлеза

Започнете почивния си ден всяка сутрин с смути за повишаване на щитовидната жлеза. Този смути използва три ключови съставки - тирозин, зеленчуци и антиоксиданти - за смесване и образуване на хранителна мощност. Тирозинът, който се съдържа в семена като слънчоглед или лен, помага за регулиране на хормоните на щитовидната жлеза. Зелените, като зеле и спанак, помагат за активирането на щитовидната жлеза, за да стимулират метаболизма ви. Антиоксидантите, като тези в малини или боровинки, могат да намалят възпалението в тялото ви. Изберете любимия си от всяка категория (не се страхувайте да превключвате вкусовете всеки ден!) И се насладете на закуска.

Повече ▼: Зелено смути за повишаване на щитовидната жлеза