28-дневният план за изтриване на киселинния ви рефлукс

Сложете край на усещането за парене завинаги.

28-дневният план за изтриване на киселинния ви рефлукс

Традиционният киселинен рефлукс и неговият относителен, рефлукс при изгаряне в гърлото, могат да причинят различни проблеми. Причинявайки проблеми от усещане за парене и кашлица до излишна слуз или още по-лошо, дългосрочно увреждане на хранопровода и гърлото, киселинният рефлукс е често срещано, но предотвратимо и лечимо състояние. Специалист по уши, нос и гърло д-р Джонатан Авив и автор на Диетата на наблюдателя на киселини , сподели своя план за борба и изтриване на неприятните симптоми на киселинен рефлукс за по-малко от месец. Разберете какво да избягвате, какво да ядете и как да ядете, за да спрете проблема, преди да започне.



Гледам: Как се случва киселини




е левичар генетично

Заменете чесъна и лука с асафетида и копър

Острите подправки като асафетида (също се пише с асафетида) и копърът могат да помогнат за храносмилането и няма да влошат киселинния ви рефлукс. Asafetida, който има силен аромат, прави чудесен заместител на чесъна, докато копърът работи добре като алтернатива на лука. Ако използвате асафетида в рецепта, не забравяйте да ядете подправката сурова и я пригответе в малко масло за най-добри резултати. Въпреки черен вкус на женско биле, когато е суров, ароматът на копър ще имитира този на лука след готвене.



Повече ▼: Здравословни копърни рецепти за подхранване на вашите органи