4 билки за облекчаване на естествената болка

Болки и мисли ли си мислите, че не сте толкова млади, колкото преди? Можете да се обърнете към естествени лечебни билки, за да донесете облекчение без страничните ефекти. Ето четири естествени билки - някои, които можете да намерите в собствената си кухня - това ще ви донесе облекчение от главата до петите!

4 билки за облекчаване на естествената болка4 билки за облекчаване на естествената болка

Болки и мисли ли си мислите, че не сте толкова млади, колкото преди? Можете да се обърнете към естествените лечебни билки, за да донесете облекчение без страничните ефекти. Ето четири естествени билки - някои, които можете да намерите в собствената си кухня - това ще ви донесе облекчение от главата до петите!



Предупредителна дума: Използването на билки е уважаван от времето подход за укрепване на организма и лечение на заболявания, но винаги обсъждайте с Вашия лекар, преди да лекувате състояния с билки и подправки, за да избегнете неблагоприятни взаимодействия. Например, тъй като куркумата и джинджифилът притежават естествени свойства за разреждане на кръвта, хората, на които предстои операция, и тези, които приемат разредители на кръвта, трябва да вземат допълнителни предпазни мерки.

1. Укротете болката с куркума
Куркумата, подправката, която придава на къри отличителния вкус и оцветяване, също има много предимства за облекчаване на болката. Ново изследване предполага, че куркумата притежава противовъзпалителни и противоракови свойства, а също така помага за подобряване на циркулацията и предотвратяване на съсирването на кръвта. Куркумата се използва в традиционните лекарства за облекчаване на болката при навяхвания, разтежения, натъртвания и възпаления на ставите, както и за лечение на кожни и храносмилателни проблеми. Лечебната сила на куркумата идва от нейната активна съставка - куркумин, който понижава нивата на два ензима в организма, които причиняват възпаление.



Не се притеснявайте - няма да ви помоля да ядете куркума на лъжица! Просто пазете буркан с подправка на прах в кухнята си и добавете малко към готвенето си вместо сол и черен пипер. Куркума също се продава под формата на добавка.



2. Лекарства с джинджифил Болки и гадене
Джинджифилът, естествено противовъзпалително средство, се използва от хиляди години от китайците за лечение на болка. Джинджифилът помага за облекчаване на гадене, артрит, главоболие, менструални спазми и мускулни болки. През по-студените дни джинджифилът може да помогне и за подсилване на кръвообращението ви! Перфектен комплимент към зеленчуци, маринати и сладкиши, джинджифилът е вкусен и в чая. За да приготвите пресен чай от джинджифил, можете да нарежете корена, да го варите 10 минути, след това да прецедите водата и да отпиете като чай. В крайна сметка можете да използвате торбички с чай от джинджифил, предлагани в магазините за здравословни храни.

Можете също така да пожънете облекчение от болката, като приложите компрес от джинджифил върху засегнатата област. Настържете корена; увийте джинджифила в тензух; поставете го в гореща вода за 30 секунди; оставете го да се охлади и поставете върху засегнатото място за 20 минути.



3. Коренът от валериана отпуска болка
Често наричан успокоител на природата, валериана се използва от векове за регулиране на нервната система и облекчаване на безсънието, напрежението, раздразнителността, стреса и безпокойството. Валерианата е и естествено средство за облекчаване на болката, което намалява чувствителността на нервите. Опитайте чаша валерианов чай ​​следващия път, когато имате нужда от облекчаване на болката!

4. Eucommia за болки в гърба и ставите

Традиционните китайски лекари използват кора от евкомия за болки в гърба и ставите, особено в областта на ханша и коленете, както и за укрепване на костите, сухожилията и връзките. Eucommia помага за заздравяване на тъкани, които бавно се поправят след нараняване или които са отслабени поради стрес. Западните проучвания с плъхове потвърждават, че както листата, така и кората на еукомията съдържат съединение, което насърчава развитието на колаген, важна част от съединителните тъкани като кожа, сухожилия и връзки. Въпреки че може да се използва самостоятелно, кората на еукомия най-често се използва в комбинация с други поддържащи билки. Единственият практически начин за приемане на eucommia е като добавка от лицензиран доставчик. Пациентите, приемащи лекарства за кръвно налягане, трябва да се консултират със своя лекар, преди да приемат еукомия или формули, които я съдържат.