8 начина, по които тялото ви реагира на гуляй

Безшумното натрапчиво натоварване на хранене поставя върху тялото ви и кога да помолите за помощ.

Панкреасът преминава в свръх-скорост



Повечето хора пият от захар и прости въглехидрати, като храни, приготвени с бяло брашно. В отговор на бързия прием на твърде много от тези храни, панкреасът изпомпва инсулин в тялото, опитвайки се да противодейства и да управлява излишната захар, внезапно присъстваща в кръвния поток. Ето съвети, които ще ви помогнат да противодействате на захарната напитка.




как да позная кръвната група

Допаминът, хормонът на удоволствието на мозъка, нараства



„Докато яденето на здравословно, балансирано хранене може да отдели умерено количество допамин,“ казва Дениз Уилфли, доктор на науките, професор от университета Скот Рудолф от Университета Вашингтон в Сейнт Луис и представител на Националната асоциация на хранителните разстройства, „яденето на високо съдържание на мазнини, захарните храни, като пинта сладолед, могат да доведат до отделяне на изключително високи нива на допамин . Ако пиете отново и отново, мозъкът се нуждае от повече допамин, за да достигне същото ниво на удоволствие. Може да отнеме повече храна или различни видове храна, за да предизвика това „усещане за добро“ в бъдеще.

Освобождавате адреналин и кортизол



The physical stress of binging stimulates these stress hormones. As the body feels various hormones surging, it strives for homeostasis, or balance, says Dr. Wilfley. You might briefly feel the rush