Научете как да се борите с възпалението и да се чувствате по-добре отвътре и отвън.
Знаете ли, че това, което ядете, може да причини възпаление в тялото? Докато някои храни ви дават енергиен тласък, борят се с болки и болки и намаляват риска от заболяване, други видове храни могат да повлияят отрицателно на здравето ви и да доведат до диабет, сърдечни заболявания, депресия и висок холестерол. Д-р Джош Акс има плана, от който се нуждаете, за да успокоите възпалението завинаги. Следвайте тези стъпки, за да се чувствате по-добре отвътре и отвън.
Повече ▼: Списък на противовъзпалителните хранителни стоки
Елиминирайте възпалителните храни
Постарайте се да ядете по-малко храни с транс-мазнини и преработени захари. Тези храни могат да накарат имунната ви система да мисли, че нещо не е наред, което ще доведе до повишено внимание на тялото ви, за да се предпази и да се възпали в процеса. Когато тялото ви е възпалено, това може да доведе до сърдечни заболявания, рак и диабет, така че е изключително важно да промените диетата си, за да можете да се чувствате по-добре и да избегнете тези заболявания.
Повече ▼: Противовъзпалителни суапове за храна
