Това е точно това, което се случва на вашето тяло при адреналин

Някога усещали ли сте прилив на енергия, когато сте изправени пред вълнуваща или опасна ситуация? Това е прилив на адреналин. Ето какво се случва във вашето тяло.

Някои хора изпитват безумна сила, когато се подлагат на адреналин, като класическите съобщения за хора могат да вдигат колите от телата на хората в опасност. Но това явление може да бъде също толкова просто, колкото да сте във фитнеса, когато изведнъж се окажете способни да вдигнете повече тежести от всякога. Въпреки че може би сте добре запознати с някои от тези симптоми от това, че сте подхванати за голяма работна среща или спортно събитие, или след като срещнете интензивна и опасна ситуация, знаете ли точно какво е прилив на адреналин?



„Приливът на адреналин е интензивно активиране на нервната система, причинено от освобождаването на хормона, адреналина, надбъбречните жлези“, обяснява Марла У. Дейблер, PsyD, MSCP, основател и изпълнителен директор на Центъра за емоционално здраве на по-големи Филаделфия.



Според д-р Дийблер, адреналиновите прибързания се предизвикват от възприемана или реална заплаха. Но това не означава, че трябва да е страшна ситуация. Това, заедно с това да е нещо стресиращо или плашещо, може да бъде просто стряскащо, вълнуващо или активиращо по друг начин.




какво прави радиацията с тялото

„Когато сме изправени пред стрес, мозъкът ни оценява ситуацията. Ако мозъкът ни интерпретира стресора като заплашителен, той активира симпатиковата ни нервна система ”, обяснява д-р Дейлибър. „Например, ако се разхождаме из нашия квартал и куче неочаквано лае силно, нашият хипоталамус, малка зона в основата на мозъка ни, активира аларма в тялото ни. Тази аларма подтиква надбъбречните ни жлези, разположени точно над бъбреците ни, да отделят набор от хормони като адреналин (известен още като епинефрин), норадреналин (известен още като норадреналин) и кортизол. Тези хормони предизвикват ефекти в цялото ни тяло, включително и върху мозъка ни. Това се нарича отговор на бой или полет. По същество той подготвя нашите умове и тела да се бият или да избягат от тази опасност. ”(Това са мълчаливите признаци, че стресът ви разболява.)

Може да изпитате и липса на локализирана болка. Например, ако счупите кост, може да не почувствате последствията веднага, тъй като тялото ви работи, за да ви предпази от болката чрез прилив на адреналин. Засилените сетива също са голям симптом на прилив на адреналин, както и внезапно увеличаване на енергията, което е резултат от изпускането на тялото ви от глюкоза и захар директно в кръвта ви. (Вижте тези естествени усилватели на енергия, които могат да ви помогнат да изпаднете.



Когато възприеманата заплаха отшумява, д-р Deibler обяснява, че „тялото ни се връща към нормалното си функциониране. Отговорът ни за борба или бягство ще продължи да върши своята работа, за да ни защити, дори и да не представлява реална заплаха за нашата безопасност, а просто се възприема като такава. Например телата ни ще реагират по този начин, независимо дали пресичаме улицата и кола неочаквано се зарежда по пътя пред нас, или ако сме помолени да говорим в публичен форум. Ако ние интерпретираме ситуацията като заплашителна, тялото ви не знае разликата между реална заплаха и тази, която всъщност не е заплаха за нас, а просто е заплашителна.


как изглежда смяна на колянна става

Тъй като нашите умове и тела са взаимосвързани, д-р Дейбълър казва, че „Начинът, по който нашите умове оценяват и осмислят ситуации, влияе не само върху мислите ни, но и върху емоциите, поведението и телесните ни преживявания“, казва тя. По този начин, всички преживявания имаме влияние както върху телата ни, така и върху ума ни. ”Следващият път, когато се окажете ампирани и не можете да се успокоите, опитайте се да кажете тези успокояващи фрази на себе си.