Категория: Уелнес

  1. 7 естествени начина за предотвратяване на бъбречни камъни

    7 начина за предотвратяване на камъни в бъбреците

    Камъни в бъбреците се случват, когато има твърде много калций или пикочна киселина, за да може урината ви да задържи. Неща като да останат хидратирани и да ядат по-малко червено месо и да им попречат да се образуват....
  2. Свещен босилек

    Списък на хранителни стоки за намаляване на кортизола

    Светият босилек, известен също като тулси, е друго ефективно решение за борба със стреса. Тази вкусна билка е част от клас билки, наречени адаптогени, които помагат да се намали производството на хормони на стреса. Ако не можете да отглеждате свято растение босилек в задния си двор, все още можете да се възползвате от предимствата на това здраво тя...
  3. Ментовото масло за облекчаване на лошото храносмилане

    Doctor’s Essential Oil Guide

    Ментовото масло може да облекчи симптомите на синдром на раздразнените черва. Едно от малкото етерични масла, които могат да бъдат погълнати, малки дози ментово масло могат да се смесват с вода, за да облекчат лошото храносмилане....
  4. Информационен лист: Какво представлява мелатонинът и трябва ли да помагате на съня?

    Информационен лист: Мелатонин

    Какво представлява мелатонинът и как трябва да го използвате? Хормоналната добавка може да ви помогне да заспите, но някои лекари казват, че може да наруши цикъла ви на сън, ако приемате твърде много от него....